Helhetshälsa Havreprotein 400g

Svensktillverkat havreproteinpulver som innehåller alla essentiella aminosyror. Protein bidrar till att bibehålla muskelmassan och normal benstomme.

Havreproteinet har neutral smak och kan med fördel användas i både matlagning och bakning. Helhetshälsas proteinpulver passar dig som är vegetarian eller vegan. Dessutom har det låg glutenhalt.

Helhetshälsas Havreprotein utvinns skonsamt från svenskodlad havre.

Varför välja Havreprotein?

Hög proteinhalt: 55 % protein.

Alla essentiella aminosyror: Hög proteinkvalitet.

Svensktillverkat: Tillverkas från svenskodlad havre som förädlats i Östergötland.

Vegetabiliskt: Sparar på naturens resurser

Lättlösligt: Är lätt att blanda i mat och dryck.

Mild smak: Passar bra i många sammanhang. Gott i mjölk/växtmjölk!

Hög proteinhalt

Helhetshälsas svenska Havreproteinpulver har betydligt högre proteinhalt än exempelvis havregryn eller mathavre.

Proteinhalten i havregryn är cirka 13 %.
Helhetshälsas svenska Havreproteinpulver innehåller hela 55 % protein.

Användning

Proteinberika din kost!

Gör goda proteindrinkar och smoothies. Du kan också använda Havreprotein för att proteinberika vegetariska biffar, pannkakor, gröt, bröd och kakor.
Recept hittar du här…

Tips!

Blanda gärna pulvret med komjölk eller sojadryck. Dessa drycker innehåller aminosyror som kompletterar havreproteinets aminosyror väl, vilket höjer proteinkvaliteten ytterligare. Den milda havresmaken passar också mycket bra ihop med mjölk.

Vegan – proteinpulver

Ett bra proteinpulver för dig som är vegan och vill öka proteinintaget.

Hälsoeffekter

Bra för musklerna

Protein bidrar till att öka och bibehålla muskelmassan.

Bra för benstommen

Protein behövs för normal tillväxt och utveckling av skelettet hos barn och bidrar till att bibehålla en normal benstomme hos vuxna.

*Referensmönster för bedömning av proteinkvalitet uttryckt i mg/gram protein.

Essentiell Aminosyra	Barn 1-2 år	Barn 3-14 år	Barn 15-18	Vuxna	HELHETSHÄLSA Havreprotein
Histidin	18	16	16	15	19
Isoleucin	31	30	30	30	34
Leucin	63	61	60	59	67
Lysin	52	48	47	45	29
Metionin + cystein	25	23	23	22	33
Fenylalanin + tyrosin	46	41	40	38	83
Treonin	27	25	24	23	25
Tryptofan	7	6,6	6,3	6	11
Valin	41	40	40	39	46

Källa referensvärden:
Näringslära för Högskolan, uppl. 7, Liber AB, 2021: Tabell 19.8, sid 260.
Värdena baseras på en kombination av kvävebalansmetoden och den fakultativa metoden från 2007 respektive 2012.

Förvaring: Torrt och svalt.

Näringsvärde	per 100 gram	per portion à 2 msk (18 g)
Energi	1770 kJ/423 kcal	319 kJ/76 kcal
Protein	55 g	9,9 g
Fett	13 g	2,3 g
varav mättat	2,6 g	0,5 g
fleromättat	5,6 g	1,0 g
enkelomättat	4,2 g	0,8 g
Kolhydrat	21 g	3,8 g
varav sockerarter	0,7 g	0,1 g
Fiber	4,6 g	0,8 g
Salt*	0,11 g	0,02 g
*Saltinnehållet beror uteslutande på naturligt förekommande natrium.

Ingredienser:

Proteinpulver från svenskodlad havre (Avena sativa).

Tillredning, en portion: 2 matskedar (18 gram) blandas i valfri mat eller dryck.

Gör en god smoothie eller proteinberika vegetariska biffar, pannkakor, gröt, kakor och bröd. Titta gärna i vår receptsamling för inspiration!